changeyourbody

Fit mit Bootcamp

Was ist Bootcamp ?

Boot...ursprünglich aus den USA kommend, bezeichnet es die militärische Grundausbildung der Rekruten. 

Aber keine Sorge, ich habe keine Schlammgrube gepachtet und brülle Dich auch nicht an.

Mein Ziel ist, Dich zu motivieren. Im Vordergrund steht der Spass an der Bewegung in der Natur, die korrekte Übungsausführung und Motivation. Die Gruppendynamik motiviert Dich zusätzlich Deine Komfortzone zu verlassen und Dein Ziel zu erreichen. 

Das Ganzkörpertraining basiert auf den fünf motorischen Fähigkeiten:                                       Kraft - Ausdauer - Beweglichkeit - Schnelligkeit - Koordination

Wir kombinieren Herz-Kreislauf-Training, Intervall-Training und funktionelle Übungen mit eigenem Körpergewicht und nutzen Tools wie z. B. Tubes, TRX, Kettlebell, Hanteln, Medizinball, Koordinationsleiter, Springseil, Rope. Kleine Spielchen, Läufchen und Drills ergänzen unser Training und der Spass kommt nicht zu kurz und Du wirst gar nicht merken, dass Du gerade jede Menge Kalorien verbrennst.



Trainiert wird...

     in freier Natur

     bei jedem Wetter

     60 Minuten

     jeder trainiert in seinem Fitnesslevel 

   

Wenn Du...

     Motivation brauchst

     abnehmen willst

     Deine Fitness verbessern willst

     Abwechslung in Deinem Fitnessalltag brauchst

     Deine Abwehrkräfte stärken willst 

     den Kopf nach einem stressigen Tag wieder frei machen möchtest

     und Spass an Bewegung hast


.. dann melde Dich hier zum kostenfreien Probetraining an.


Hier noch der Link zur alten Homepage::    

 http://www.fit-mit-bootcamp.de

 

Keine Vertragsbindung. Du zahlst nur, wenn Du zum Training kommst.

Anmeldebogen
Anmeldevordruck.pdf (257.96KB)
Anmeldebogen
Anmeldevordruck.pdf (257.96KB)